Y la gran pregunta del millón es…..
La eyaculación precoz realmente se puede tratar?
Antes de responder a esa pregunta, definamos lo que es. Si bien los expertos indican que para hablar estrictamente de eyaculación precoz, debes durar menos de 2 minutos en la cama, lo cierto es que a muchos 3 minutos aún sigue siendo poco. Y el otro factor, es que a tu pareja debe molestarle. Si duras 1 minuto y a tu pareja le parece bien, no hay de qué preocuparse?.
Según los expertos, el espectro de variación no marca una tendencia clara. Si bien el promedio recomendado es entre 5 a 7 min, hay muchos hombres que duran 1 minuto (incluso menos), o muchos otros que duran más de 15 minutos.
Estos datos son útiles para entender el tiempo de duración en la cama
Según Gettens, puede ser un hábito adquirido, como algo que ya viene predefinido en tu adn. Y existen muchísimas causas posibles, que van desde lo psicológico (ansiedad), hasta lo biológico (algo pasa con tus niveles hormonales, o bien un asunto de hipersensibilidad). O incluso un problema conductual, cuando se te fue la mano autocomplaciendote,y te acostumbraste a terminar rápido.
Y entonces, ¿Cómo hacer para durar más tiempo en la cama sin venirse rápido?. Hay una técnica, de apretar, y pausar
Básicamente consiste en identificar el punto en el que vas a tener un orgasmo para detenerte, flexionando el músculo PC, o bien presionándote con la mano, entre la cabeza y el largo de tu miembro. Kerner indica que si lo haces bien,puedes llegar a sentir unas sensaciones orgásmicas a nivel d ela pelvis, libernado muy poco líquido seminal, pero no llegarás al orgasmo completo.
Es como tener una pistola cargada lista para disparar, pero tocas un poquito el gatillo sin llegar a disparar. Cuando lo logras, tienes esa contracción pélvica, porque tu cerebro recibió la orden de haber tenido un orgasmo. Y la verdad es que podrías perder un poco de calidad en la dureza, pero retrocederás solo un poquito en el proceso de excitación.
Como todo en la vida, para perfeccionarlo hay que practicarlo. Así que puedes practicarlo con tu mejor amiga: la mano. Así te evitas la vergüenza de no poder llevar a cabo esta técnica con tu pareja. Una vez que la domines, ya podrás lanzarte a practicar en vivo.
También puedes utilizar un aerosol
Este tipo de productos, reducen la sensibilidad en la cabeza de tu miembro. El objetivo no es volver un «insensible», sino mas bien bajarle un poco la sensibilidad para que puedas durar más. Se recomienda hacer solo un par de aplicaciones para empezar.
Y si nos vamos al segundo round?
Hay un tiempo en el que te demoras para estar listo nuevamente después de experiemnetar un orgasmo. Así que es muy probable que aguantes más en el segundo round. Teniendo en cuenta ese periodo de tiempo (1 hora, 2 horas, o lo que sea), puedes probar a masturbarte antes de entrar en acción.
O bien puedes «gastar» tu primer orgasmo durante los juegos previos, y luego ya te concentras de lleno para el partido enserio.
Es una buena manera para conseguir unos minutos mas para durar mas en la cama, al principio y mientras seas joven te va a funcionar muy bien, el problema viene con la edad, donde llegar a ese segundo round va a ser un poco más complicado. No obstante, manteniendo una dieta adecuada, y unos niveles de estrés muy bajos, o incluso nulos, se te hará relativamente sencillo aguantar hasta el segundo asalto.
También podrías dedicarle menos tiempo al coito, y más tiempo al resto de cosas…me entiendes?
El sexo no se trata solo de penetrar, así que dependiendo de cómo lo veas, puedes durar más en la cama quitándole presión a tu amiguito. Empieza a jugar también con las manos, la boca. Con esto satisfaces a tu pareja también, y además te servirá para agregar esos minutitos de más.
Así que si duras entre 1 a 3 minutos, mas te vale que descentralices la presión, y empieces a centrarte más bien en los juegos previos, que también son muy validos.
Ponte a resolver aquella ecuación que nunca pudiste, o ponte a pensar en fútbol…o lo que no sea excitante
Una estrategia común, aunque no todos compartimos que sea una buena estrategia. Por un lado te saca del momento excitante por completo. Pero por otro lado, muy probablemente tu pareja prefiera que estés presente aunque sea por poco tiempo, antes de que andes pensando en tu abuelita mientras le das por 20 minutos.
Pero bueno, tampoco está del todo mal, a muchos nos ha funcionado, la idea es no estresante, ni incrementar tu nivel de ansiedad. Así que si te sirve, adelante!.
Conclusión final: No te estreses, y mantén una comunicación abierta con tu pareja
Los hombres podemos llegar a sufrir mucho por culpa de este tema, pero no debes sufrir en silencio. Háblalo con tu pareja, comunícate con otras personas que te puedan ayudar.